WSC-Neuss Motorrad-Shop

GSmaXR :)

Neee, ich bin eher Motivationstrainer, der Maxe is doch grad am body-shapen und beruflich sollte er auch fit sein, da kann man schon mal bissl pushen , den Kerle :-)

Ich fang morgen mit dem ASK(atheltischersommerkörpert)2017 an da bin ich dann auch mal rechtzeitig "shredded" on the beach wie das auf youtubedeutsch heisst :-)
 
:D da hat einer paar Videos studiert , man man man ein paar Begriffe hier im Umlauf:D

Ich bin wieder motiviert, danke !:) mal sehen wie ich mich morgen fühle....in dem Sinne, gute Nacht :)
 
Respekt :D
Für was brauchst Du eigentlich noch ein Motorrad?
Renn doch einfach die Strecke ab :D
 
Ja einen Forerunner 305 von Garmin hatte ich auch mal :)
da war ich noch fitter :unsure:
aber meine Zeiten waren auf 21,0975 Kilometer besser (y)
und jetzt :(
Hochachtung für jeden der sich die Laufschuhe anzieht und den inneren Schweinehund überwindet und die Schmerzen die das Laufen mit sich bringt erträgt. ;)
Jerry
 
Naja....Ganz so ist es nicht :) jeder Lauf ist auch für mich eine Qual:)

Woran liegt es denn jetzt Jerry? Ich kann schlecht schätzen was ich für eine Zeit gebraucht hätte, wenn ich durchgelaufen wäre...
 
Maxl46 schrieb:
Genau 7 Wochen sind es noch, bis in Oschersleben die Motoren gestartet werden.

Vor Augen, die zu bezwingende Herausforderung der Diät!

Abseits der Strecke heißt es also auch:" Vollgas geben!" .

4,2km Einlaufen,dann mit 8x 400m Intervalltraining mit 400m Trappausen. Anschließend 3,85km Auslaufen... Es lief gut und ich hatte richtig Bock! Seit Beginn der Diät auch die weiteste Strecke absolviert. Da war das Frühstück ein Segen sag ich euch

Anhang anzeigen 12072
Zum Vergrößern anklicken....
Das hätte ich die letzten Tage gebraucht........ne gute Vorbereitung...........wenn man so wie ich jetzt grad in Valencia nach dem Winter unfit aufs Bike steigt, dann trifft man so gut wie nix.........ich hab Gestern passen müssen weil mir einfach nur schlecht war vom Vortag..........jetzt geht's wieder. mein Job hat mich im Winter aufgefressen. Ich hatte davor ziemlichen Bammel und es ist so gekommen wie erwartet.........trotzdem war es Mega und die Motivation sich vor den Renntrainings zu schinden ist leicht zu finden wenn man mal so richtig fertig war und der Körper es einfach nicht mehr packt. Wir investieren ohne Ende Geld in die Bikes aber die Fitness kommt vielfach zu kurz. Es ist blöd wenn man arbeiten muss und es da keine Zeit gibt für die körperliche Vorbereitung. Ich werd jetzt definitiv im Job etwas runterfahren und meine mir zustehende Freizeit nehmen und meinen Arsch gen Fittness bewegen.
Das machste schon perfekt.(y)
Bei all der Vorbereitung bleibt mir da nur Eines zu sagen..........geh nicht über motiviert ran..........lass die Brechstange zu Hause. Pokal oder Spital sollte nicht der Leitspruch sein............in den Ersten beiden Tagen in Spanien gab es jede Menge Brunch..............Klugscheisser Modus aus;)

Beste Grüsse

Christoph
 
Nette Worte danke :)

Sofern du das kannst, mach das auf jeden Fall. Ich bin jung, hab keine Freundin und kann mich somit auf das Hobby und den Sport konzentrieren, auch wenn die Arbeit da nicht immer mit macht.

So ein Spanien Event ist schon klasse und ich glaube dir das du da Spaß hatest :)
 
Gestern kam der lang ersehnte Helm endlich an :)
Heute schicke ich ihn aber wieder weg, denn 1-2 Aufkleber müssen noch drauf :)

Die nächsten beiden Wochen werden echt heiß denke ich. Muss noch viel passieren, aber ich bin halbwegs guter Dinge!

uploadfromtaptalk1458292184883.jpg
 
RSV-yoshi schrieb:
Bist dieses jahr denn schon mal moped gefahren? oder gleich das erste rennen= erste fahrt
Zum Vergrößern anklicken....
Leider nicht. Denke Ostern rum wird vorerst das Motorrad fertig. Dann viel viel viel Glück nochmal ein Tag zur Abstimmung wohin fahren. Ansonsten Freitag vor dem 1.DRC Lauf hab ich gebucht. Also ein Tag Training quasi...aber eine Abstimmung möchte ich eigentlich unbedingt vorrher haben. Falls mein Händler keine Zeit hat, muss ich nochmal nach Taucha wo ich die Suzuki hab abstimmen lassen. Mit meinem Händler würde ich dann nach Most oder so fahren, aber dessen Terminkalender ist auch sehr gut gefüllt, leider.
 
Liebe Facebook Gemeinde, wer erinnert sich an meinen Post vom 4.11.2015 ?
Ich postete ein Bild beim Sport, mit der Überschrift, " Herausforderung 4/16-85 angenommen " oder so ähnlich....
Ich hoffe ihr erinnert euch!

Es ist zwar noch nicht April und ich will gar nicht so viel Worte verlieren, aber ein paar Sätze müssen sein. Es soll auch kein Eigenlob sein, sondern ein Ansporn für alle mit einem Ziel!

--> Nach 141 Tagen
--> ca. 120 Tagen Sport
--> ca. 200km Laufstrecke+ 150km Fahrrad
--> strenger Diät ( bis auf 4 Tage)
--> Disziplin, Schweiß, Fleiß und Millionen Kommentare; Versuchungen und das Verkraften des eigenen Anblicks [emoji6]

Kann ich sagen: Ich habe es geschafft! [emoji773][emoji469]

——————————
-12kg Körpergewicht
——————————

Und da ist der Bart noch nicht mal ab [emoji16]

Jim Hein, ich glaube du bist mir was schuldig [emoji6][emoji515]

Danke für die Unterstützung vor allem an meine Mansion-Bros!
Das Gesicht musste einfach weg, da zieh ich einfach eine Fresse[emoji85][emoji16][emoji317]

Für die Fitness-interessierten: Caliber nach 3 Punkt Messverfahren sagt 5,1%. Werde nochmal mit 7 Punkten messen.

Keine Bildbearbeitung, keine Filter, nur ein neues Handy machen den Unterschied bei den Bilder aus. Früh nach dem Aufstehen fotografiert und das erste Bild verwendet, keine 100 Selfie-Versuche[emoji51]

Ich bin also bereit für die Saison! Seid ihr es auch ?! [emoji1377][emoji817]
Also Augenkrebs aufgepasst, hier kommt die neue No.5 !!!

ba28bea2df7fdfb9a1ae677bf37dd1a3.jpg
8097b7082aba4926e658730a37a9a4fc.jpg



Gesendet von iPhone mit Tapatalk
 
Glückwunsch, das Du Dein Programm durchgezogen hast.

Jetzt hast Du ja ein deutlich besseres Leistungsgewicht und die Saison kann kommen.(y)

Sei froh das ich keine Bilder von mir posten brauche. Könnte auch mal wieder mit dem Training beginnen.:whistle:

Also, auf ein erfolgreiche und möglichst sturzfreie Saison.

bis bald
der Dirk
 
Hi Max,

dicken Respekt für die Leistung!!! 12kilo und kaum Muskeln runter muss man erst mal machen!
Bist aber trotzdem ein ganz schöner Brummer - also im positiven Sinne :-)
Sind die Kraftwerte im Training eingebrochen?
Und wie sah die Diät aus?

Krasse Leistung und reletiv wenig Cardio!

Neue Kombie kannst jetzt auch schon wieder anpassen lassen :-)))

Gruss der W ... ich muss zum Training !

Nochwas: 5% nie im Leben ! Knapp unter 10% minimal! Lass mal ne inbody messung machen oder nen dexascan dann weisste bescheid.
 
Mensch da werde ich ja den Wizzard beim nächsten Stammtisch nicht wieder erkennen und muss die ital. Süßspeisen allein vernichten.
Max alles schick so, aber pass auf - nicht das du bald für Brot für die Welt modellen musst:LOL::cry: Ach und so richtig sitzt die Frisur aber nicht oder bedarf auch der Aufmerksamkeit.
 
Jop bei dir würde ich auf 5-7% tippen, aber da sind auch Adern auf den hupen und sicher auch am Unterbauch ...

5falten kenn ich gar nicht.3und 7 - und für mich die Einfalt Methode - ich bin so einfältig zu glauben keinen Bauch zu haben -muhuhuhuhu

Gesendet von meinem GT-I8190N mit Tapatalk
 
wizzard schrieb:
Jop bei dir würde ich auf 5-7% tippen, aber da sind auch Adern auf den hupen und sicher auch am Unterbauch ...

5falten kenn ich gar nicht.3und 7 - und für mich die Einfalt Methode - ich bin so einfältig zu glauben keinen Bauch zu haben -muhuhuhuhu

Gesendet von meinem GT-I8190N mit Tapatalk
Zum Vergrößern anklicken....

2 Wochen später und ohne Wasser ;)

Hatte auch 3 !!!
Punkt Messung geschrieben

Diese blöde iPhone Korrektur ist assi
 

Anhänge

  • image.jpeg
    image.jpeg
    434 KB · Aufrufe: 49
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

L
Einsteiger mit der RS 660 auf der Rennstrecke - diverses
2
Antworten
28
Aufrufe
4K
lazytik
L
MotoMax
Geometrie - RSV4 / Tuono
Antworten
5
Aufrufe
2K
netgebueckt
netgebueckt
freakshow2410
Der V4-Entdecker
Antworten
5
Aufrufe
1K
freakshow2410
freakshow2410
Iele23
Aprilia Tuono V4R ABS
Antworten
15
Aufrufe
3K
Iele23
Iele23
projeck
Der neue aus Colonia
Antworten
14
Aufrufe
2K
Muskelhase
Muskelhase
Motoplex
Zurück
Oben